Un imparcial Vista de MEDICOS PARA MARATONES

Si acertadamente durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la necesidad se hace más imperiosa antiguamente de comenzar una actividad física. Un detalle de chequeos, según la antigüedad del corredor

Geosport es una agencia de viajes especializada en turismo deportivo, principalmente en viajes a maratones y otras carreras.

De modo previa a realizar esfuerzos físicos de gran rendimiento, es recomendable someterse a ciertas pruebas médicas para enterarse si nuestra Vitalidad es oportuno para llevarlos a mango.

Absolutamente NO. Las zapatillas deben tener al menos 150-200km de uso para estar adaptadas a tu pie. Estrenar calzado en una maratón es una prescripción para ampollas y lesiones.

Cómo correr un maratón sin riesgos para tu corazón y tus articulaciones · pacientes · ConSalud Secciones

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De 8 a 12 semanas antaño de la carrera te recomendamos hacer una evaluación para conocer la respuesta del cuerpo a la carga de entrenamiento y el funcionamiento del corazón bajo condiciones de actividad física con una prueba de esfuerzo.

Es importante que una momento terminado el maratón,  el atleta tome poco de proteínas o de hidratos de carbono, pese a que no le entre la comida. A veces puede ser suficiente con el avituallamiento de la carrera, un bocadillo por ejemplo, lo que sea, pero es importante hacerlo

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Y es que, aunque muchos puedan pensar que el coste de las mismas puede resultar un problema, en realidad estas están cubiertas por la Seguridad Social.

La inscripción para la maratón de Roma se realiza a través de su sitio web oficial. Debes completar un formulario en trayecto con tus datos personales y realizar el pago correspondiente.

Para read more cuidar las articulaciones, no hay que olvidarse de los pies. Tal y como señala Jairo Casal, podólogo y responsable de la Unidad Podoactiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, cuando hablamos de carreras de larga distancia como una maratón, hay que tener en cuenta que nuestros pies van a sufrir un impacto continuo y repetitivo y que cualquier alboroto de nuestra forma de apoyar, por mínima que sea, puede convertirse en un problema cuando repetimos tantas veces el mismo visaje.

La ropa adecuada puede ser la diferencia entre una buena experiencia y un calvario de 42 km. No escatimes en calidad:

"Asegúrate de tener las zapatillas de running adecuadas para pasar", subraya Burnett. "Te sorprendería la cantidad de clientes que he tenido que intentan valer con zapatillas viejas o que no les quedan acertadamente, o que insisten en una marca de zapatillas que no es la adecuada para sus evacuación", dice.